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CHRONIQUES

Jeannine van Vliet

L’arthrite

PAR dans Renseignements généraux

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Plusieurs personnes croient à tort être atteintes d'arthrite, alors qu'elles souffrent d'arthrose.  L'arthrite est une maladie systémique et non pas une usure locale souvent attribuable à l'âge ou à la surcharge. La forme d'arthrite la plus fréquente est la polyarthrite rhumatoïde, qui peut apparaître dès l'enfance. Mais on retrouve d'autres formes telles: l'arthrite psoriasique, la…

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Jeannine van Vliet

L’arthrose

PAR dans Renseignements généraux

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L’arthrose provoque l’usure des cartilages qui recouvrent les surfaces articulaires.  La première conséquence est habituellement la douleur localisée à l’articulation atteinte. Douleur causée par la sollicitation des tissus mous qui entourent les articulations dans des mouvements devenus anormaux. De plus, à cause de l’effritement du revêtement protecteur, il y a un frottement anormal qui irrite…

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Jeannine van Vliet

La différence entre l’arthrose et l’arthrite

PAR dans Renseignements généraux

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L’arthrose : Elle résulte de l’usure des cartilages articulaires.  Cette usure peut amener des douleurs et des modifications anatomiques. Ses causes sont mal connues. On accuse à l’occasion l’hérédité, les traumatismes,  la surcharge articulaire (l’embonpoint) et les mauvais alignements articulaires. Au tout début le cartilage, ce coussinet amortisseur qui recouvre les extrémités osseuses, commence à…

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Jeannine van Vliet

Les crampes

PAR dans Renseignements généraux

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Le phénomène bien connu des crampes musculaires n’est pas dû au manque de calcium, mais bien au manque de deux autres sels minéraux, sodium et potassium. En pratiquant une activité sportive qui amène une grande sudation, sur une période de plusieurs heures, l’équilibre ionique dans le sang (et donc dans le muscle) peut être rompu.…

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Jeannine van Vliet

La douleur

PAR dans Renseignements généraux

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La très grande majorité des personnes qui nous consultent (physiothérapie, ostéopathie, acupuncture et massothérapie) le font pour un problème de douleur. Ils ont raison de consulter puisque toute douleur doit être considérée comme un signal d’alarme. Elle indique souvent : • Que vous êtes depuis trop longtemps dans une même posture • Que vous effectuez un même mouvement…

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Jeannine van Vliet

Ostéoporose

PAR dans Renseignements généraux

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Les os sont faits de tissus vivants, qui sont en continuel renouvellement. En effet, il y a un équilibre entre la formation de notre masse osseuse et sa résorption. Toutefois, passé un certain âge (environ 50 ans pour les femmes et 65 ans pour les hommes), nous tendons à perdre plus de capital osseux que…

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Jeannine van Vliet

Les vertiges positionnels

PAR dans Renseignements généraux

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Le vertige positionnel est cet étourdissement qui vous frappe soudainement au moment où vous changez de position.  Par exemple, lorsque vous tournez la tête sur un côté, que vous regardez en l'air ou lorsque vous passez de la position couchée à la position verticale.  Ça tourne comme si vous dansiez une valse ou ça tangue…

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Jeannine van Vliet

Blessures sportives

PAR dans Prévention - posture

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Quelle que soit l’activité choisie, quelques conseils de base doivent être observés afin de diminuer les risques de blessures pouvant être causées par une préparation physique déficiente, un échauffement insuffisant, l’emploi d’une mauvaise technique ou l’utilisation d’un équipement inadéquat. En cas de doute, nous pourrions, après une évaluation, vous recommander des exercices en fonction de…

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Jeannine van Vliet

Activité physique, bicyclette

PAR dans Prévention - posture

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Avec la belle saison, on voit apparaître quantité de bicyclettes sur les routes.  Excellente façon de garder la forme et de profiter du grand air.  Pour éviter des blessures qui pourraient y être associées, voici quelques conseils pour l’ajustement du vélo: • Le tube horizontal du cadre doit arriver à 4 cm de l'entre jambe.…

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Jeannine van Vliet

Ski alpin et ski de fond

PAR dans Prévention - posture

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Vous glissez allègrement par un bel après-midi sur une surface bien entretenue. Vos muscles travaillent alors de façon mécanique et répétitive. Soudain, la surface devient glacée ou un obstacle se présente devant vous. Pour l'éviter vous vous jetez par terre: déséquilibre, grand-écart et plongeon! Un de vos muscles, s'il manque de souplesse, risque de céder. …

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